土橋塾　自転車競技部　長崎分校

2011年12月7日水曜日

Orbea Ordu TT仕様（2011年12月現在）

先日の諫早干拓の里TTに合わせた仕様の備忘録。サドルは74度から76度と前側移動しやや前下がりにして高さも1cmほど上げた。クランクは54-42、カセットスプロケットは12-23にした。空気圧は10bar。stem 110mm。まだ微調整必要か。

2011年12月5日月曜日

島原半島一周（2011年12月4日）

前日は当直明けでそのまま夕方まで勤務。夕方からワインと焼酎とビールを呑んで既に出来上がった状態で職場の忘年会に突入。中途半端に食事しながらうとうとしていると21時で終了。同僚の奥さんが迎えに来てくれたので同乗させてもらって思案橋で降りて陽龍へ。グダグダのまま帰宅。何時かわからんけどたぶん0時過ぎかな？

朝は6時過ぎに起床バタバタと準備しフラフラしたままOrca(orange）の空気を入れて午前7時10分頃スタート。中島川沿いで待っていてくれた様子のS介くんと合流し日見峠から矢上、飯森、唐比へ。唐比のファミリーマートで休んでいたらM尾さんが車で到着。唐比温泉センターに行って、F木さんとも合流。拾ってなかったスピード・ケイデンスセンサーの電池を交換。カメラは職場に忘れてきたので電話のカメラのみ。

9時頃出発。小浜のBoogiex（パン屋さん）はまだ開店前で素通り。口之津のファミリーマートで休憩。Edge800のGPSがオフになっていたのでONへ切り替え。ジェル1本、コーラ、パワージェルでエナジー補給。深江の白石（鶏の唐揚げ）に立ち寄り昼食。

Edge800のGPSはここからやっと拾っているようだ。島原を抜けて、平良、唐比へ。約25-30km毎に休憩しながらそこそこのペースで回った。14時30分頃には出発地点へ戻り、S介くんと二人で長崎へ。結構ヘタレてのろのろ帰りついたら16時20分くらいか。シャワーを浴びて夕食食べて寝た。

距離は唐比から島原半島一周が100kmとちょっと、長崎から唐比往復が60kmちょっとで合計160kmとちょっとくらいか。

楽しいツーリングでした。みなさんありがとうございました。

Edge800 LOG

2011年11月28日月曜日

第6回天草マラソン（2011年11月27日）

今秋、茂木-富岡間のフェリーは廃止となり、代わりに人のみ乗せる高速船が就航となっていた。来年の天草サイクルマラソン、天草トライアスロンの時、困る。

前日は午前中仕事。12時過ぎにkouseiくんにピックアップしてもらった。途中、小浜の蛇の目寿司に立ち寄り、小浜ちゃんぽんと寿司セット1080円を頂いた。相当満腹になった。そこから更に40分ほど走ってようやく口之津に到着。14時45分の島鉄フェリーに乗った。鬼池から本渡まで走り受付会場へ。なんと体育館が取り壊され平地になっていた。16時過ぎ頃事前受付を済ませ、いつものアネックスホテルにチェックイン。

18時から入福で食事。日本酒を飲んだ。サービスの高麗人参酒に続き、ハブ酒も勧められたが、僕は前者のみ戴きハブ酒はお断りして、kouseiくんだけ両方飲んだ。フタバラーメンとかいう濃い感じのお店で、薄味のラーメンを頂いた。マクドナルドのクオーターパウンドバーガーを買ってホテルに戻りぱくついて入浴してから就眠。夜中2時4時に目が開いたがそのまま眠って、朝は5時に目が覚めた。6時15分までごろごろして、6時30分から朝食へ。おはちのおかわりはせず、出された分だけご飯食べた。

8時15分チェックアウトして会場に向かい、手荷物を預けてスタート地点へ。kousei君はトライアスロン用のノースリーブに下はCW-Xパンツ、靴はいつものアシックスフェザーから変えて新たに購入したアディダスの軽量なadizero japan　限定モデル。僕はいつもの半袖ジャージと、メッシュノースリーブインナーシャツ、下はトライパンツ、前回大阪マラソンのときの足のマメを反省して5本指ソックスを復活させた。シューズはいつものadizero age。

天草市長に続き、招待選手の高橋尚子さんが台上で開会式の挨拶をしていた。テレビで見るより小柄で可愛らしい人だった。9時スタート。直後、高橋尚子さんにハイタッチしてもらった。kouseiくんもしてもらったようだ。スタート直後はやや混み気味で5分後半。周囲の人がばらけてきてからおおよそ4分55秒から5分5秒の間で刻んだ。15kmくらいから背中ポケットに忍ばせたカロリーメイトジェルを2,3kmごとに少量ずつ補給した。18km付近で後ろの咳払いが聞き覚えのあるkousei君の声だったので振り向くとやはり居た。5分30秒で刻むと言っていたが結局5分で着いてきたようだった。21km折り返しを過ぎてしばらくしたらニコニコしながらkouseiくんが抜いていった。ペースを上げて4分台にいれていた。こちらは5分を守る。

いつもだったらくたびれてくる22-25km区間はなんとかそのままのペースでこなしたが、26kmからややタイムが落ち5分10秒前後となる。その辺りで同様にペースが落ちてきたkouseiくんをとらえ逆にパス。気温は20度と暑くなった。30km手前でカロリーメイトジェルがなくなったので空き容器をエイドのゴミ箱に捨てた。30kmを越えると更に5分20秒、30秒と落ちてきた。35kmのエイドで初めて10秒ほど立ち停まって水を多めに飲んだ。梅干も1個食べた。すぐ再出発したが5分後半から6分と落ちてきた。37kmのエイドでは小さな饅頭を2個食べた。40km地点エイドでは水のみ。最後はややペースを戻し5分/kmとした。ゴール直前では、立ったままみんなを待ってくれていた高橋尚子選手と再びハイタッチ。3時間46分34秒（グロス）でゴールした。5本指ソックスのおかげでマメは全く出来なかった。高橋尚子選手のサイン入りゼッケン争奪戦のじゃんけん大会は2回目のじゃんけんで敗退。

kouseiくんはなかなか帰って来ず、4時間15分でフィニッシュ。やはり薄いシューズで足の裏が痛くて走れなかったとのこと。35kmくらいから相当歩いたらしい。昨年に引き続き悔しい天草マラソンの結果となったようだ。前日のハブ酒の毒にあたったのか。帰ってからシューズをよく見せてもらったら、苦しそうな顔が描いてあった。こりゃ辛そうだ。この絵の呪いがかかったか。

僕の方は、タイム出す予定でなかったし、練習も余りしてなかったし、体重も2-3kgほど増量傾向だったにもかかわらず、こないだの記録を縮めることができたので大満足の大会だった。kouseiくんが温泉の駐車場で撮ってくれた写真はニコニコ。

いつもの風呂につかり汗を流してから鬼池港へ。フェリー乗り場は混んでいて、着いて最初の15時30分の便には乗ることが出来ず、45分待って次の16時15分の便に乗った。16時45分に口之津に到着。長崎には18時10分着。

吉里吉里亭でビール、焼酎を呑んで夕食たべながら、タイムが出なかったkouseiくんを激励して上機嫌で帰宅した。

再来週はいよいよ毎年恒例の浮世大将、kouseiくんの決戦の場、小浜湯YOUマラソンだ。

Garmin610 LOG

その他の写真

2011年11月26日土曜日

土橋塾アイテム（キャップ、トライスーツ、トライパンツ、ウインドブレーカー、スキンスーツ）

キャップ　￥2,500

トライスーツ　￥9,800（トライアスロンジャージ）
トライパンツ　￥9,800（レーシングパンツ）

ウインドブレーカー　￥9,800（ウインドベスト）

スキンスーツ　￥17,000（ワンピース）

こちらは、オーダー数5個以上あれば注文可能かと。5個以下だと一注文あたり約2000円アップになるそうです。（不確か）

土橋塾ジャージ（半袖ジャージver.3、サロペットパンツ、グローブ）

第6期くらいの受付になるのでしょうか？　土橋塾ジャージ（半袖ジャージ、サロペットパンツ、グローブ）追加注文が昨日始まりました。mixi入会していれば土橋塾コミュニティから直接注文できますが、欲しい方でmixiに入っていない方のために一応写真を上げておきます。希望あればどなたでも購入可能。かな？おそらく。　　ゼブラゾーンデザイン（ナイトライダーさん）